Warsztaty zdrowia: bóle pleców, rwa kulszowa, garbienie się

Warsztaty ZDROWIA - Cykl nr. 1 - "Plecy bez BÓLU"

grupa od 3 do 10 osób
spotkania 1x w tygodniu
godz.: 18:00 - 20:00
terminy do uzgodnienia

3 zajęcia
Cena: 299 zł

Zajęcia składają się z części teoretycznej i praktycznej.

Część teoretyczna

Budowa anatomiczna kręgosłupa
Czym spowodowany jest ból w kręgosłupie
Omówienie najczęstszych dolegliwości bólowych i jednostek chorobowych
Diagnostyka i rozpoznawanie objawów świadczących o danych jednostkach chorobowych

Część praktyczna

Indywidualne konsultacje i ćwiczenia
Jak dobrać ćwiczenia do danej dolegliwości
Jak prawidłowo ćwiczyć
Świadoma profilaktyka
Jak zachować prawidłową pozycję podczas pracy, obowiązków domowych czy podczas snu
Jak radzić sobie z bólem
Co to jest automasaż i jak wykonywać
Proste triki, które na co dzień pomogą w bólu

3 zajęcia
Cena: 299 zł

Zajęcia składają się z części teoretycznej i praktycznej.

Część teoretyczna

Budowa anatomiczna kręgosłupa
Czym spowodowany jest ból w kręgosłupie
Omówienie najczęstszych dolegliwości bólowych i jednostek chorobowych
Diagnostyka i rozpoznawanie objawów świadczących o danych jednostkach chorobowych

Część praktyczna

Indywidualne konsultacje i ćwiczenia
Jak dobrać ćwiczenia do danej dolegliwości
Jak prawidłowo ćwiczyć
Świadoma profilaktyka
Jak zachować prawidłową pozycję podczas pracy, obowiązków domowych czy podczas snu
Jak radzić sobie z bólem
Co to jest automasaż i jak wykonywać
Proste triki, które na co dzień pomogą w bólu

2 zajęcia
Cena: 199 zł

Zajęcia składają się z części teoretycznej i praktycznej.

Część teoretyczna

Budowa anatomiczna kręgosłupa
Czym spowodowany jest ból w kręgosłupie
Omówienie najczęstszych dolegliwości bólowych i jednostek chorobowych
Diagnostyka i rozpoznawanie objawów świadczących o danych jednostkach chorobowych

Część praktyczna

Indywidualne konsultacje i ćwiczenia
Jak dobrać ćwiczenia do danej dolegliwości
Jak prawidłowo ćwiczyć
Świadoma profilaktyka
Jak zachować prawidłową pozycję podczas pracy, obowiązków domowych czy podczas snu
Jak radzić sobie z bólem
Co to jest automasaż i jak wykonywać
Proste triki, które na co dzień pomogą w bólu

Paweł Kaczmarski

Jan Jegliński

Karolina Sadowska

Marta Rasztęborska